Ini Dia Tips Diet dari SECRET

SECRET menjadi bintang tamu di acara “One Night of TV Entertainment” yang disiarkan SBS tanggal 16 Juni kemarin dan mereka membuka tabir rahasia program diet mereka. Girl group ini membagi tiga bagian metode diet mereka. Yaitu Makan pagi – menari – Olahraga.

Yang paling menarik perhatian adalah program makan pagi mereka yang terdiri dari makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein. Makan pagi mereka adalah ubi, pisang, tahu, tomat, dan makanan sehat lainnya.

Sunhwa mengatakan : “Dari seluruh makanan diet ini, ubi adalah yang terbaik“.

Hyosung menambahkan : “Untuk mengurangi bobot dengan cepat, aku mencoba berpuasa dan hanya makan sereal. Tapi cara itu hanya membuat badanku tidak sehat. Maka untuk menjaga kesehatan, kami harus memilih makanan sehat“.

Dengan makan pagi yang seperti ini, member SECRET telah berhasil menurunkan 3-4 Kg. Namun jumlah kaori yang mereka dapatkan dengan pola sarapan ini adalah 565 kalori. dan itu membuat penonton khawatir dengan kesehatan mereka.

SECRET juga mengatakan bahwa dengan latihan koreografi “Madonna” membantu melatih lengan dan pinggang mereka. Di episode ini pula, SECRET memperlihatkan olahraga yang mereka lakukan tiap harinya.


(author’s note : well readers, yang mau aku sampaikan : Diet adalah pengaturan pola makan untuk badan yang lebih sehat, BUKAN untuk mendapatkan badan yang kurus. Karena yang penting adalah kesehatan, kan?🙂 )

Source + Photos : Newsen via nate
English : Allkpop
Indonesian : opathebat@hallyucafe

Nggak Boleh Repost

About opat

I am not a martian. I guess so.

Posted on June 17, 2011, in Idol's Life and tagged , , . Bookmark the permalink. 1 Comment.

  1. setuju ma author… kurus bukan berarti badan kita sehat…😀
    uhm, boleh di coba juga tuh, makan ubi tiap pagi, hehehhe.. *rada gag yakin ma diri sendiri*

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: